Papa, maman et… le sexe après la grossesse

Peur de faire mal, changements dans le couple, et parfois un sentiment de frustration ou d'impatience de reprendre les relations sexuelles qu'on n'ose pas exprimer… Comment retrouver une sexualité épanouie après l'arrivée d'un bébé ? Comment faire renaître la libido dans le couple ?

Par La rédaction d'Allodocteurs.fr

Rédigé le June 21, 2011 , mis à jour le April 3, 2015

Sommaire

Préparer son périnée à la reprise… sexuelle

Comment rééduquer son périnée après l'accouchement ?

Côté mère, on a beau être heureuse et comblée par l'arrivée d'un bébé, entre la fatigue, le temps consacré à ce petit être certes très mignon mais fatigant, sans compter éventuellement la cicatrice d'épisiotomie ou de césarienne... on n'a pas toujours envie de câlins !

Côté papa, ce n'est pas facile non plus, il ne faut pas croire...

Quelle femme enceinte ne s'est pas posée de questions sur son corps qui change et qu'elle ne reconnaît plus ? La kinésithérapie périnatale les aide avant et après l'accouchement à mieux comprendre les changements physique et physiologique de leur corps mais également à préparer la reprise d'une sexualité épanouie. Ce travail s'appuie sur des exercices spécifiques autour de la respiration, la tonicité des muscles du ventre et du périnée...

Sexe après la grossesse : l'avis des futurs papas

Tendresse, désir… quelles sont les inquiétudes des futurs papas ?

Parler de sa sexualité au moment d'une grossesse, les femmes le font assez facilement avec leurs amies, avec les médecins qui les suivent. Mais les hommes, eux, ne sont pas préparés culturellement à se confier, surtout dans un domaine aussi intime. C'est pour les aider à exprimer leurs doutes, leurs inquiétudes mais aussi à trouver leur place dans ce nouveau trio que la Maternité des Lilas à Paris organise, une fois par mois, des groupes de parole à l'usage des futurs pères.

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  • Au secours, je suis maman !
    "Couches, boulot, dodo, sexe et autres incompatibilités"
    Gaëlle Renard
    Ed. Leduc, février 2011
     
  • Je vais être papa
    Docteur Gérard Strouk
    Ed. du Rocher, nouvelle édition