Burn-out parental : quand les parents craquent

Si le burn-out en milieu professionnel est régulièrement évoqué, le burn-out parental est lui rarement abordé. Pourtant, cet épuisement concerne de nombreux parents.

Par la rédaction d'Allodocteurs.fr

Rédigé le January 30, 2019 , mis à jour le February 5, 2019

  • La vie de parent n'est pas toujours facile. Nuits écourtées, problèmes d'autorité ou de patience... Parfois, l'épuisement est tel que l'on parle alors de burn-out parental. Un sujet encore tabou mais qui pourtant concerne de nombreux parents.

En France, de plus en plus de structures voient le jour pour accueillir les parents au bord de l'épuisement. Des psychologues écoutent et échangent avec des mères et des pères qui n'en peuvent plus. Dans ces structures, pas de jugement. Autour d'un thé ou d'un café, de manière informelle, les parents peuvent parler sans crainte de leurs angoisses et de leur culpabilité vis-à-vis de leur(s) enfant(s).

Liliane Holstein, psychanalyste, reçoit de plus en plus de parents en burn-out. Pour cette spécialiste, il s'agit d'un problème de société : "La plupart du temps, les gens sont déjà épuisés par leur vie professionnelle. Mais en plus, toutes les tâches qui reviennent de façon routinière tous les jours, l'exigence des enfants, l'impression qu'ils ne sont jamais contents, la difficulté à leur imposer un cadre, très souvent des dissensions dans le couple... alimentent cette problématique. Et il y a enfin un sentiment et un besoin d'être parfait. Très souvent, ce sont les mères qui sont fragilisées par tous ces éléments. Elles veulent être parfaites pour être aimées par leurs enfants".

Prendre du temps avec ses enfants et accepter de ne pas être un parent parfait, c'est l'apprentissage que doivent faire les parents épuisés. En France, le sujet est encore tabou. Mais en Belgique, le gouvernement est conscient du problème et a lancé une campagne de prévention "Parents à bout" pour lutter contre le burn-out parental.

Sites web :

Association Les Pâtes au Beurre, http://www.lespatesaubeurre.fr/

Association L'îlot Familles, http://www.ilot-familles.com/

Livre :

  • Le burn out parental
    Liliane Holstein
    Ed. Josette Lyon, octobre 2014

  • Mère épuisée Stéphanie Allenou Poche, octobre 2012

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