Gym chinoise : du qi gong à tout âge ?

Peut-on pratiquer et surtout commencer le qi gong à tout âge ?

Par La rédaction d'Allodocteurs.fr

Rédigé le January 14, 2011 , mis à jour le January 24, 2011

Les réponses de Dominique Casaÿs, kinésithérapeute et président de la fédération des enseignants de qi gong :

"Au niveau du qi gong, c'est vraiment accessible c'est-à-dire que l'on fait à son rythme, il n'y a pas de recherche de performances, pas de mouvements forcés. Si on a mal à l'épaule, on fait le geste ébauché sans forcer, sans créer une douleur. Après si on a un problème spécifique, on va demander à son médecin s'il n'y a pas de contre-indications et en tout cas, on ne le fait pas quand on a une crise inflammatoire, une infection ou toutes autres séries de phénomènes où il ne faut pas pratiquer de gymnastique."

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Questions/réponses :

* Les réponses de Dominique Casaÿs, kinésithérapeute et président de la fédération des enseignants de qi gong

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